Blåbär dazzler smoothie [video]

Överväg att använda vilda blåbär (du kan hitta dem i frysen avsnitt) - de är högre än konventionella blåbär i nästan varje näringsämne.

Näring: 254 kalorier, 7 g fett, 19 kolhydrater, 4 g fiber, 10 g socker, 20 g protein

Vad du behöver:
• 1/2 kopp frysta blåbär
• 1/2 matsked mandel smör
• 1/2 kopp osötad mandelmjölk
• en skopa vaniljväxtbaserad proteinpulver
• Vatten för att blanda